A qui s’adresse cette séance ?
Aux adultes
Séance individuelle de 60 minutes
Les séances peuvent se faire avec les chevaux (ou en cabinet sans les chevaux)
Comprendre ce que sont les thérapies brèves ?
C’est une thérapie axée sur les solutions. On analyse comment résoudre un problème ou sortir d’une situation bloquée. C’est une approche orientée vers vos propres solutions, à la rencontre de vos ressources pour vous permettre d’opérer les changements souhaités. La thérapie brève permet de mettre de l’ordre dans le chaos en période de crise ou de flou (situation ponctuelle ou pérenne difficile à surmonter comme le burn-out, la séparation, l’isolement, la violence, la dépression) et d’amener à une plus vaste compréhension de soi.
C’est une thérapie expérientielle qui avance par objectifs bien définis de manière à stabiliser les résultats dans le temps et qui utilise de nombreuses techniques d’épanouissement comme par exemple le travail en longe ou en liberté, le pansage, la communication verbale et non verbale, la cohérence cardiaque, la danse libre, la marche consciente, la monte à cheval sensorielle, les cartes associatives. Tous les exercices proposés avec le cheval, même ceux effectués en cabinet, convergent vers le même objectif : lâcher-prise, favoriser l’expression verbale et émotionnelle, s’ouvrir au champ des possibles.
Les séances s’adaptent à vos besoins. Ainsi il est possible au cours d’une séance dédiée de vivre un voyage sensoriel de relaxation profonde avec le cheval (à pied ou à cheval). Le toucher, la chaleur du cheval, son rythme cardiaque, ses mouvements lents permettent une régularisation du tonus musculaire par détente. L’hypnose relaxation est un état de conscience modifié léger, un phénomène naturel qui conduit, en toute confiance, à un doux lâcher-prise.
Le cheval est un facilitateur du développement humain. Ses nombreuses qualités sont utilisées en thérapies brèves pour devenir plus conscient de soi, accompagner le cheminement personnel et s’affirmer.
Les objectifs
– Valoriser les ressources, les talents, manifester l’épanouissement personnel
– Lever les blocages et les peurs, se libérer des croyances limitantes
– Cultiver l’affirmation de soi et la confiance en soi
– Comprendre les émotions et leur impact, savoir les réguler
– Développer le lâcher-prise, la créativité, l’agilité à communiquer